Содержание
Интихоби пойафзоли дурусти машқ муҳим аст, аммо бо ин қадар имконоти зиёд, шумо чӣ гуна интихоб мекунед? Дар ин ҷо мо ду намуди маъмули пойафзоли варзиширо дида мебароем ва муқоиса мекунем – пойафзоли варзишӣ ва пойафзоли давидан. Мо ба тарроҳии онҳо, сатҳи дастгирӣ, гуногунҷабҳаи онҳо ва баъзе аз беҳтарин брендҳое, ки хариданро баррасӣ мекунанд, меомӯзем.
Асосҳо: Пойафзолҳои таълимии салиб ва пойафзоли давидан чист?
Пеш аз он ки мо ба тафсилот ворид шавем, биёед бо фаҳмиши асосӣ дар бораи он ки ин намуди пойафзолҳо чӣ гунаанд, оғоз кунем.
Пойафзолҳои давидан
Пойафзолҳои давидан асосан барои ҳаракати пеш пешбинӣ шудаанд. Он болиштҳоро барои азхудкунии зарба таъмин мекунад ва вобаста ба сатҳи дастгирие, ки барои давидан ва камони пои даванда лозим аст, намудҳои гуногун дорад.
Пойафзолҳои таълимии кросс
Аз тарафи дигар, пойафзолҳои кросс-тренингӣ ба амакбачаҳои бисёрҷанбаи пойафзоли давидан монанданд. Он барои машқҳои гуногун, аз вазнбардорӣ то кардио тарҳрезӣ шудааст ва онро интихоби ҳамаҷониба месозад.
Тафовут дар тарҳрезӣ
Фаҳмидани фарқиятҳои тарроҳии ин намуди пойафзол ба шумо кӯмак мекунад, ки қарори огоҳона қабул кунед.
Тарҳрезии пойафзоли давидан
Пойафзолҳои давидан ба ҳаракати пеш тамаркуз мекунанд ва маъмулан пошнаҳои ғафс доранд, то амплитудаи амплитударо таъмин кунанд. Брендҳо ба монанди Asics бо Gel-Kayano 27 ва Nike бо Air Zoom Pegasus 38 намунаи ин тарҳ мебошанд.
Тарҳрезии пойафзоли таълими салиб
Пойафзолҳои таълимӣ бо дарназардошти ҳаракати бисёрҷониба тарҳрезӣ шудаанд. Онҳо аксар вақт барои устуворӣ заминаи васеътар доранд ва нисбат ба пойафзоли давидан камтар болишт мекунанд. Reebok Nano X1 ва Nike Metcon 6 намунаҳои олӣ мебошанд.
Дастгирӣ ва тасаллӣ
Дараҷаи дастгирӣ ва бароҳатии пойафзол асосан аз барномаи таълимии шумо вобаста аст.
Дастгирӣ дар пойафзоли давидан
Пойафзолҳои давидан сатҳи баланди дастгирии ҳаракати пешро таъмин мекунанд ва аксар вақт барои онҳое, ки асосан барои машқ медаванд, тавсия дода мешаванд. Пойафзолҳо ба монанди Brooks Ghost 13 ва New Balance Fresh Foam 1080v11 бо дастгирии аълои худ маълуманд.
Дастгирӣ дар пойафзоли кросс-тренинг
Пойафзолҳои кросс-тренингӣ сатҳи пасти болиштро пешниҳод мекунанд, аммо дар таъмини дастгирии мутавозин барои намудҳои гуногуни машқҳо фарқ мекунанд. Брендҳо ба монанди Under Armour бо UA Project Rock 3 ва Puma бо Tazon 6 FM Cross-Trainer барои ин хеле хубанд.
Гуногунӣ
Вақте ки сухан дар бораи универсалӣ меравад, ғолиби аниқ вуҷуд дорад.
Гуногунии пойафзоли давидан
Пойафзолҳои давидан барои мақсадҳои мушаххаси худ бузурганд, аммо онҳо барои ҳаракати паҳлӯӣ ё борбардории вазнин пешбинӣ нашудаанд.
Гуногунии пойафзоли кросс-тренингӣ
Пойафзолҳои кросс-тренингӣ бо универсалӣ медурахшад. Тарҳрезии он намудҳои гуногуни машқҳоро дастгирӣ мекунад ва онро барои онҳое, ки машқҳои гуногунро бартарӣ медиҳанд, интихоби хуб мегардонад. Adidas Powerlift 4 ва NOBULL Trainer-ро барои пойафзолҳое, ки ин гуногунҷабҳаро нишон медиҳанд, санҷед.