Содержание
Дасгалын гутлыг зөв сонгох нь чухал боловч маш олон сонголттой бол яаж сонгох вэ? Энд бид хоёр алдартай спортын гутлыг харж, харьцуулах болно – дасгалын гутал ба гүйлтийн гутал. Бид тэдний загвар, дэмжлэгийн түвшин, олон талт байдал, худалдан авахдаа анхаарах хамгийн шилдэг брэндүүдийн талаар дэлгэрэнгүй үзэх болно.
Үндсэн ойлголт: Хөндлөн бэлтгэлийн гутал, гүйлтийн гутал гэж юу вэ?
Нарийвчилсан мэдээлэлд орохын өмнө эдгээр төрлийн гутал гэж юу болох талаар үндсэн ойлголтоос эхэлцгээе.
Гүйлтийн гутал
Гүйлтийн гутал нь голчлон урагшлах зориулалттай. Энэ нь цочролыг шингээх зөөлөвчөөр хангадаг бөгөөд гүйхэд шаардагдах дэмжлэгийн түвшин, гүйлтийн хөлийн нуман хаалга зэргээс шалтгаалан янз бүрийн төрлөөр ирдэг.
Хөндлөн бэлтгэлийн гутал
Нөгөөтэйгүүр, хөндлөн бэлтгэлийн гутал нь гүйлтийн гутлын олон талт үеэл юм. Энэ нь хүндийн өргөлтөөс эхлээд кардио хүртэл төрөл бүрийн дасгал хийхэд зориулагдсан тул олон талын сонголт болдог.
Дизайн дахь ялгаа
Эдгээр төрлийн гутлын дизайны ялгааг ойлгох нь зөв шийдвэр гаргахад тусална.
Гүйлтийн гутлын загвар
Гүйлтийн гутал нь урагшлах хөдөлгөөнд анхаарлаа төвлөрүүлдэг бөгөөд далайцын зөөлөвчийг хангахын тулд ихэвчлэн зузаан өсгийтэй байдаг. Гель-Каяно 27-той Asics, Air Zoom Pegasus 38-тай Nike зэрэг брэндүүд энэ загварын жишээ юм.
Загалмайн бэлтгэлийн гутлын загвар
Хөндлөн бэлтгэлийн гутал нь олон чиглэлийн хөдөлгөөнийг харгалзан бүтээгдсэн. Тэд ихэвчлэн гүйлтийн гутлаас илүү тогтвортой суурьтай, зөөлөвч багатай байдаг. Reebok Nano X1 болон Nike Metcon 6 бол гайхалтай жишээ юм.
Дэмжлэг ба тайтгарал
Гутлын дэмжлэг, тав тухтай байдлын түвшин нь таны сургалтын хөтөлбөрөөс ихээхэн хамаарна.
Гүйлтийн гутлын дэмжлэг
Гүйлтийн гутал нь урагшлах хөдөлгөөнийг өндөр түвшинд дэмждэг бөгөөд ихэвчлэн дасгал хийхээр гүйдэг хүмүүст зөвлөдөг. Brooks Ghost 13, New Balance Fresh Foam 1080v11 зэрэг гуталнууд нь маш сайн дэмжлэг үзүүлдгээрээ алдартай.
Хөндлөн бэлтгэлийн гутлын дэмжлэг
Хөндлөн бэлтгэлийн гутал нь бага түвшний зөөлөвчийг санал болгодог боловч өөр өөр төрлийн дасгал хийхэд тэнцвэртэй дэмжлэг үзүүлэхээрээ ялгаатай. UA Project Rock 3-тай Under Armour, Tazon 6 FM Cross-Trainer-тай Puma зэрэг брэндүүд үүнд маш сайн.
Олон талт байдал
Олон талт байдлын тухайд гэвэл ялагч нь тодорхой.
Гүйлтийн гутлын олон талт байдал
Гүйлтийн гутал нь тусгай зориулалтын дагуу маш сайн боловч хажуугийн хөдөлгөөн, хүнд ачаа өргөх зориулалттай биш юм.
Хөндлөн бэлтгэлийн гутлын олон талт байдал
Хөндлөн бэлтгэлийн гутал нь олон талт байдлаар гэрэлтдэг. Түүний загвар нь янз бүрийн дасгалын төрлийг дэмждэг тул олон төрлийн дасгал хийхийг илүүд үздэг хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Энэхүү олон талт байдлыг харуулсан гутлын Adidas Powerlift 4 болон NOBULL Trainer-ийг үзээрэй.