Содержание
Муқаддима ба давидан: Дастур барои шурӯъкунандагон
Оё ягон бор дар бораи оғози давидан фикр кардаед? Ин як роҳи олӣ барои нигоҳ доштани солим ва беҳтар кардани некӯаҳволии шумост. Аммо гап дар он аст, ки ба шумо на танҳо ҳавасмандӣ барои оғоз кардан, балки таҷҳизоти дуруст низ лозим аст. Ва тахмин кунед, ки ҷузъи муҳимтарини таҷҳизоти корӣ чист? Ин дуруст аст – инҳо пойафзоли давидан мебошанд!
Чаро пойафзоли дурусти давидан муҳим аст
Ворид шудан ба ҷаҳони давидан метавонад худро ба як ҳавзи истилоҳҳои техникӣ ғарқ кардан эҳсос кунад – пронатсия, пуштибони камон, кафи миёна, тарки пошна. Ҳамаи инҳо метавонанд ба назар бениҳоят бузург монанд. Аммо чаро пойафзоли давидан ин қадар муҳим аст, шумо мепурсед? Ин оддӣ аст – онҳо пойҳои шуморо муҳофизат мекунанд, тасаллӣ медиҳанд ва ҷароҳатро пешгирӣ мекунанд.
Муҳофизат ва тасаллӣ
Роҳҳо ва пайроҳаҳо сахтанд. Пойҳои шумо ба муҳофизат ниёз доранд ва пойафзоли давидан маҳз ҳамин корро мекунад. Онҳо кафолат медиҳанд, ки пойҳои шумо таъсири мустақими сатҳи сахтро эҳсос намекунанд.
Пешгирии ҷароҳат
Бо болишт ва дастгирии дуруст, пойафзоли давидан барои солим нигоҳ доштани зонуҳо ва буғумҳо кӯмак мекунад. Ба ибораи дигар, ҷуфти дурусти пойафзол беҳтарин имкони пешгирӣ аз ҷароҳатҳои маъмулии давидан аст.
Ҳангоми интихоби пойафзоли давидан барои шурӯъкунандагон чиро бояд ҷустуҷӯ кард
Дар он ҷо пойафзолҳои давидан он қадар зиёданд, ки пайдо кардани ҷуфти мувофиқ метавонад мисли ҷустуҷӯи сӯзан дар хирман эҳсос кунад. Инҳоянд чанд маслиҳате, ки ба шумо дар ҷустуҷӯи худ кӯмак мерасонанд.
Бароҳат
Садо оддӣ, ҳамин тавр не? Аммо ин ҷанбаест, ки дар он ҳеҷ гуна гузашт кардан мумкин нест. Шумо намехоҳед пойафзолҳое, ки шуморо бо ҳар қадам хира мекунанд, дуруст?
Дастгирӣ
Пойафзолҳои дави шумо бояд ҳаракати табиии пойҳои шуморо ҳангоми давидан дастгирӣ кунанд. Онҳо бояд иҷозат диҳанд, ки пойҳои шумо каме ба дарун кунҷ карда шаванд, то зарбаро бирӯяд.
Давомнокӣ
Ҳамчун шурӯъкунандагон ба шумо пойафзоли давидан лозим аст, ки ҷадвали машқҳои шуморо идора карда метавонад. Шумо ҷуфтеро мехоҳед, ки милҳоеро, ки шумо ба он гузоштаед, идора карда тавонад.
Беҳтарин пойафзоли давидан барои шурӯъкунандагон
Акнун биёед баъзе аз беҳтарин пойафзолҳоро дар бозор дида бароем, ки ҳамаи ин талаботро иҷро мекунанд.
Nike Air Zoom Pegasus 37
Чаро онҳо барои шурӯъкунандагон хубанд? Онҳо бароҳатӣ ва устувориро муттаҳид мекунанд. Кафки реактивӣ шуморо дар роҳҳои ноҳамвор бароҳат нигоҳ медорад ва сохтори устувор кафолат медиҳад, ки ин кроссовкаҳо муддати тӯлонӣ бо шумо хоҳанд монд.
Asics Gel Venture 7
Asics Gel Venture 7, ки бо дастгирии аълои худ маълум аст, ба шурӯъкунандагон дар одат кардани ҳаракати давидан кӯмак мекунад. Инҳо пойафзолҳое мебошанд, ки ҳангоми пайдо кардани услуби давиданатон шуморо роҳнамоӣ мекунанд.
New Balance Foam Fresh 1080v11
Ин пойафзол ба шарофати болишти мулоимаш бароҳатии олиро таъмин мекунад. Ҳангоми зиёд кардани масофаатон барои давидан хеле хуб.
Хулоса
Ҳангоми оғози сафари давидан, интихоби пойафзоли дуруст муҳим аст. Дар хотир доред, ки тавозуни байни тасаллӣ, дастгирӣ ва устуворӣ вуҷуд дорад. Акнун бирав ва мисли шамол дави!
Саволҳои зиёд такрормешуда
- Оё пойафзоли давидан барои шурӯъкунандагон воқеан муҳим аст?
Бале, онҳо муҳиманд. Он дастгирӣ ва тасаллии давандаи навро таъмин мекунад. - Муҳимтарин хусусияти пойафзоли дави барои шурӯъкунандагон чист?
Гарчанде ки ҳама хусусиятҳо муҳиманд, бароҳатӣ як талаботи мутлақ аст. Шумо намехоҳед, ки ҳангоми давидан нороҳатиро ҳис кунед. - Оё ман метавонам ягон намуди пойафзоли давиданро истифода барам?
Не, муҳим аст, ки пойафзолро аз рӯи намуди пои худ ва тарзи давиданатон интихоб кунед. Истифодаи навъи нодуруст метавонад боиси нороҳатӣ ва осеб расонад. - Беҳтарин бренди пойафзоли дави барои шурӯъкунандагон кадом аст?
Дар ин ҷо ҷавоби универсалӣ вуҷуд надорад. Аммо, брендҳо ба монанди Nike, Asics ва New Balance аксар вақт моделҳоеро мебароранд, ки барои шурӯъкунандагон мувофиқанд. - Чанд вақт бояд пойафзоли давиамро иваз кунам?
Одатан, пойафзоли давидан бояд ҳар 300 то 500 мил иваз карда шавад. Аммо, ин метавонад вобаста ба устувории пойафзол ва услуби давиданатон фарқ кунад.