Содержание
Кіріспе
Спорттық киімге келетін болсақ, жақсы жабдықталған спорттық көкірекшенің маңыздылығына ештеңе жетпейді. Сіз ‘Неге?’ Бәрі оңай! Бұл жай ғана жайлылық емес – қарқынды жаттығулар мен спорттық жаттығулар кезінде денеңізді барынша қолдау туралы. Бір аяқ киім өлшемі барлығына сәйкес келмейтіні сияқты, идеалды спорттық көкірекше де әр адамға, әсіресе шыныаяқтың өлшеміне дейін өзгереді. Уайымдамаңыз! Біз көмектесуге келдік. Бастайық.
Дұрыс спорттық көкірекше таңдаудың маңыздылығы
Қолдау және жайлылық
‘Қолдау’ ‘қолдау көрсететін спорттық көкірекшеде’ – Бұл жай ғана пиар емес. Бұл жаттығулар кезінде кеуде тінін қорғау үшін өте маңызды. Спорттық бюстгалтерлер жаттығу кезінде қозғалысты айтарлықтай азайтуға және ауырсыну мен салбырау сияқты проблемаларды болдырмай, жайлылықты қамтамасыз етуге арналған. Барлық спорттық бюстгалтерлер бірдей жасалмайды — шыныаяқ өлшеміне дұрыс сәйкес келу жаттығуларыңыздың барлығын өзгертуі мүмкін.
Өнімділік және сенімділік
Жақсы спорттық көкірекше ыңғайсыздықсыз еркін қозғалуға мүмкіндік беру арқылы өнімділікті шынымен жақсарта алады. Сонымен қатар, сіз өзіңізді қауіпсіз және жайлы сезінген кезде, сіз де сенімдірек боласыз. Және кім қосымша сенімділікпен спортзалға барғысы келмейді?
Спорттық көкірекшелердің әртүрлі түрлерін түсіну
Егжей-тегжейлерге тоқталмас бұрын, спорттық көкірекшелердің әртүрлі түрлерін түсінейік.
Компрессиялық көкірекшелер
Компрессиялық көкірекшелер шыныаяқ өлшемдері кішірек (A және B) үшін өте қолайлы. Аты айтып тұрғандай, бұл бюстгалтерлер кеудені кеуде торына қарай қысып, қозғалысты азайтады.
Жеке шыныаяқтары бар көкірекшелер
Кеуделері үлкен (C шыныаяқ өлшемі және одан жоғары) адамдар үшін жеке шыныаяқтары бар бюстгалтерлер қолайлы. Оларда әр кеудеге арналған бөлек шыныаяқтар бар, олар қысқыш кеудешелерге қарағанда жақсы қолдау мен пішін береді.
Біріктірілген көкірекшелер
Аты айтып тұрғандай, аралас көкірекшелер екі әлемнің ең жақсысын ұсынады. Олар барлық шыныаяқ өлшемдеріне сәйкес келеді және қысу және арнайы шыныаяқтарды ұсынады.
Әртүрлі шыныаяқ өлшемдері үшін ең жақсы брендтер
Кіші кесе өлшемдері үшін ең жақсысы: Nike Dri-FIT Indy
Егер сіз A немесе B өлшемді шыныаяқ болсаңыз, Nike Dri-FIT Indy спорттық бюстгальтер ыңғайлылықты, стильді және қолдауды ұсынады. Бюстгалтер тер өткізбейтін матадан жасалған және пішіні мен тірегі үшін жеңіл төселген. Минималистік дизайнымен ол йога, пилатес және басқа да төмен қарқынды жаттығулар үшін өте қолайлы.
Орташа шыныаяқ өлшемдері үшін ең жақсысы: Under Armor Infinity High
Under Armour Infinity High Sports Bra – C-D шыныаяқ өлшемі бар адамдар үшін құдайдың сыйы. Ол UA-ның бірегей Infinity құйылған шыныаяқтарымен жасалған, ол жоғары сәйкестік пен қолдау үшін жасалған. Сонымен қатар, реттелетін белдіктер және артқы жабылу тамаша сәйкестікті қамтамасыз етеді.
Плюс кубок өлшемдері үшін ең жақсысы: Panache Underwire спорттық бюстгальтер
Үлкен көлемдер үшін (D шыныаяқ және одан жоғары) Panache Underwire спорттық көкірекше таңдаулы таңдау болып табылады. Жекелендірілген стилі арқасында бұл көкірекше серпілуді азайтады және жайлылықты жоғалтпай әсерлі қолдау көрсетеді. Бұған қоса, ол стильді дизайн мен түрлі түсті нұсқаларды ұсынады, бұл оны практикалық және тартымды таңдау жасайды.
Спорттық көкірекше таңдаудағы факторлар
Енді біз негіздерді қарастырдық және ең жақсы нұсқалардың кейбірін ұсындық, спорттық көкірекше таңдаған кезде ескерілетін негізгі факторларды қарастырайық.
Қону
Дұрыс сәйкестікті қамтамасыз ету – тамаша спорттық көкірекше таңдаудың алғашқы қадамы. Тірек, белдіктер мен шыныаяқтар жақсы орналасуы керек, бірақ шектеу немесе ыңғайсыз болмауы керек.
Материал
Материалдық маңызды! Жаттығулар кезінде сізді құрғақ және ыңғайлы ұстауға көмектесетін ылғал сіңіретін маталарды іздеңіз. Мақта жақсы сезінуі мүмкін, бірақ ол терді сіңіреді және қолайсыздықты тудыруы мүмкін.
Әрекет түрі
Сіз йоги немесе марафоншысыз ба? Сіз жасайтын жаттығу түрі сізге қажет спорттық көкірекше түрін анықтайды. Төмен қарқынды жаттығуларға аз қолдау қажет болуы мүмкін, ал жоғары қарқынды жаттығулар қозғалысты азайтуға және қолдауды барынша арттыруға арналған кеудешелерді қажет етеді.
Қорытынды
Дұрыс спорттық көкірекше таңдау тек жайлылық емес, сіздің денсаулығыңыз, өнімділігіңіз және сенімділігіңіз туралы. Бұл нұсқаулық әртүрлі шыныаяқ өлшемдері үшін тамаша спорттық бюстгалтерлерді қалай таңдауға болатыны туралы түсінік берді деп үміттенемін. Есіңізде болсын, бұл «бір өлшем барлығына сәйкес келетін» жағдай емес. Әрбір дене бірегей, оның қажеттіліктері де бірегей.
Жиі қойылатын сұрақтар
- С: Жаттығу кезінде кәдімгі көкірекше киюге бола ма?
Ж: Кәдімгі көкірекшелер жаттығу кезінде қажетті қолдауды қамтамасыз етуге арналмаған, бұл ыңғайсыздық пен тіндерді зақымдауы мүмкін. Сондықтан спортпен айналысқанда спорттық кеудеше киген дұрыс. - С: Спорттық көкірекшелерді қаншалықты жиі ауыстыруым керек?
Ж: Әдетте спорттық көкірекшелерді пайдалану және жуу жиілігіне байланысты әр алты-он екі ай сайын ауыстыру ұсынылады. - С: Спорттық көкірекше тым тар болуы мүмкін бе?
Ж: Иә, тым тар спорттық көкірекше ыңғайсыздықты тудыруы, қозғалысты шектеуі және тіпті арқа ауруы сияқты мәселелерге әкелуі мүмкін. немесе тыныс алудың қиындауы. Ол ыңғайлы, бірақ ыңғайлы болуы керек. - С: Спорттық көкірекшелер кеуденің салбырап қалуын болдырмайды ма?
Ж: Спорттық көкірекшелер салбырап қалудың алдын ала алмаса да, жаттығулар кезінде артық қозғалысты азайтуға қолдау көрсетеді, бұл кеуде пішінін сақтауға көмектеседі. және денсаулық. - Сұрақ: Спорттық бюстгальтерімді қалай жууға болады?
A: Өндіруші берген күтім нұсқауларын орындаған дұрыс. Әдетте спорттық бюстгалтерлердің пішіні мен серпімділігін сақтау үшін оларды суық суда және құрғақ ауада жуу ұсынылады.