Содержание
Giriş
İdman geyiminə gəldikdə, heç bir şey yaxşı oturan idman büstqalterinin əhəmiyyətini əvəz edə bilməz. Siz soruşa bilərsiniz: ‘Niyə?’ Bu sadədir! Söhbət təkcə rahatlıqdan getmir – bu, intensiv məşq və idman fəaliyyətləri zamanı vücudunuzu ən yaxşı şəkildə dəstəkləməkdir. Bir ayaqqabı ölçüsü hamıya uyğun olmadığı kimi, ideal idman büstqalteri də insandan insana, xüsusən də fincan ölçüsündən fincan ölçüsünə qədər dəyişir. Narahat olma! Biz kömək etmək üçün buradayıq. Gəlin başlayaq.
Düzgün idman büstqalterinin seçilməsinin əhəmiyyəti
Dəstək və rahatlıq
‘Dəstək’ ‘dəstəkləyici idman büstqalterində’ – Bu, sadəcə olaraq piar deyil. Bu, məşq zamanı döş toxumanızı qorumaq üçün vacibdir. İdman büstqalterləri məşq zamanı hərəkəti əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq və ağrı və sallanma kimi problemlərin qarşısını alarkən rahatlıq təmin etmək üçün nəzərdə tutulub. Bütün idman büstqalterləri bərabər yaradılmır – fincan ölçüsünə uyğun uyğunluq məşq rutininizdə bütün fərqi yarada bilər.
Performans və Güvən
Yaxşı bir idman büstqalteri, narahatlıq olmadan sərbəst hərəkət etməyə imkan verməklə performansınızı həqiqətən yaxşılaşdıra bilər. Üstəlik, özünüzü təhlükəsiz və rahat hiss etdiyiniz zaman siz də daha inamlı olursunuz. Və kim idman zalına əlavə inamla getmək istəməz?
Müxtəlif İdman Bras növlərini başa düşmək
Təfərrüatlara keçməzdən əvvəl, orada olan müxtəlif idman büstqalter növlərini anlayaq.
Kompressiya büstqalterləri
Kompressiya büstqalterləri daha kiçik fincan ölçüləri (A və B) olanlar üçün idealdır. Adından da göründüyü kimi, bu büstqalterlər döşləri qabırğalara doğru sıxaraq hərəkəti minimuma endirərək işləyir.
Fərdi fincanlarla büstqalter
Böyük döşləri (C fincan ölçüsü və yuxarı) olanlar üçün fərdi stəkanlı büstqalterlər uyğun gəlir. Onların hər döş üçün ayrıca fincanları var, sıxılma büstqalterləri ilə müqayisədə üstün dəstək və forma verir.
Qarışıq büstqalterlər
Adından da göründüyü kimi, kombinasiyalı büstqalterlər hər iki dünyanın ən yaxşısını təklif edir. Onlar bütün fincan ölçülərinə uyğun gəlir və həm sıxılma, həm də xüsusi fincanlar təklif edirlər.
Fərqli Kubok Ölçüləri üçün Ən Yaxşı Brendlər
Kiçik fincan ölçüləri üçün ən yaxşısı: Nike Dri-FIT Indy
Əgər siz A və ya B ölçülü fincansınızsa, Nike Dri-FIT Indy İdman Büstqalteri rahatlıq, üslub və dəstək təklif edir. Büstqalter tər tutmayan parçadan hazırlanır və forma və dəstək üçün yüngül yastıqlıdır. Minimalist dizaynı ilə yoqa, Pilates və digər aşağı intensivlikli fəaliyyətlər üçün idealdır.
Orta Kubok Ölçüləri üçün ən yaxşısı: Under Armour Infinity High
Under Armour Infinity High Sports Bra C-D fincan ölçüsü olanlar üçün bir lütfdür. O, üstün uyğunlaşma və dəstək üçün UA-nın unikal Infinity qəliblənmiş fincanları ilə hazırlanmışdır. Üstəlik, tənzimlənən qayışlar və arxa bağlama mükəmməl uyğunluğu təmin edir.
Plus Kubok Ölçüləri üçün ən yaxşısı: Panache Underwire İdman Bra
Daha böyük həcmlər (D fincan və yuxarı) üçün Panache Underwire İdman Brasi sevimli seçimdir. Fərdi üslubu ilə bu büstqalter sıçrayışı minimuma endirir və rahatlıqdan ödün vermədən təsirli dəstək verir. Üstəlik, dəbli dizayn və müxtəlif rəng seçimləri təklif edərək onu praktik və cəlbedici seçim edir.
İdman büstqalter seçərkən amillər
İndi əsasları əhatə etdik və ən yaxşı variantları tövsiyə etdik, gəlin idman büstqalterini seçərkən nəzərə alınmalı olan əsas amilləri araşdıraq.
Eniş
Düzgün uyğunlaşmanın təmin edilməsi mükəmməl idman büstqalterini seçmək üçün ilk addımdır. Dəstək, qayışlar və stəkanlar tam oturmalıdır, lakin məhdudlaşdırıcı və ya narahat olmamalıdır.
Material
Maddi məsələlər! Məşqlər zamanı quru və rahat qalmağınıza kömək edəcək nəm keçirən parçalar axtarın. Pambıq gözəl hiss edə bilər, lakin o, təri udur və narahatlığa səbəb ola bilər.
Fəaliyyət növü
Siz yogi və ya marafon qaçışısınız? Etdiyiniz məşq növü sizə lazım olan idman büstqalterinin növünü müəyyən edir. Aşağı intensivlikli məşqlər daha az dəstək tələb edə bilər, yüksək intensivlikli məşqlər isə hərəkəti minimuma endirmək və dəstəyi artırmaq üçün hazırlanmış büstqalter tələb edir.
Nəticə
Düzgün idman büstqalterini seçmək təkcə rahatlıq deyil, sağlamlığınız, performansınız və özünə inamınızdır. Ümid edirəm ki, bu bələdçi müxtəlif fincan ölçüləri üçün mükəmməl idman büstqalterini necə seçmək barədə bir qədər aydınlıq gətirdi. Unutmayın ki, bu “bir ölçü hamıya uyğun” vəziyyət deyil. Hər bir orqanizm unikaldır, ehtiyacları da eynidir.
Tez-tez verilən suallar
- S: Məşq edərkən adi büstqalter taxa bilərəm?
C: Adi büstqalterlər məşq zamanı lazımi dəstəyi təmin etmək üçün nəzərdə tutulmayıb ki, bu da diskomfort və toxuma zədələnməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də idman edərkən idman büstqalter geyinmək daha yaxşıdır. - S: İdman büstqalterimi nə qədər tez-tez dəyişdirməliyəm?
C: İstifadə və yuyulma tezliyindən asılı olaraq idman büstqalterlərini hər altı-on iki aydan bir dəyişdirməyiniz tövsiyə olunur. - S: İdman büstqalteri çox dar ola bilərmi?
C: Bəli, çox dar olan idman büstqalteri diskomfort yarada, hərəkəti məhdudlaşdıra və hətta bel ağrısı kimi problemlərə səbəb ola bilər. və ya nəfəs almaqda çətinlik. Sıx, lakin rahat oturmalıdır. - S: İdman büstqalterləri döşlərin sallanmasının qarşısını ala bilərmi?
C: İdman büstqalterləri sallanmanın qarşısını tam ala bilməsə də, məşq zamanı artıq hərəkəti azaltmağa dəstək verir, bu da döş şəklini saxlamağa kömək edir. və sağlamlıq. - S: İdman büstqalterimi necə yuya bilərəm?
C: Yaxşı olar ki, istehsalçı tərəfindən verilən qulluq təlimatlarına əməl edim. Ümumiyyətlə idman büstqalterlərinin forma və elastikliyini qorumaq üçün soyuq suda yuyulması və havada qurudulması tövsiyə olunur.