Содержание
Киришүү
Жигердүү жашоо образын сактоого келгенде, көп учурда байкалбай калган гардеробдун маанилүү бөлүгү спорттук бюстгалтерлер болуп саналат. Ойлонуп көрүңүзчү, сиз качандыр бир убакта туура эмес спорттук бюстгалтер менен чуркаганга же бурпи жасоого аракет кылдыңыз беле? Эгер ошондой болсо, сиз, балким, пайда болушу мүмкүн болгон ыңгайсыздыкты жана ал тургай ооруну жакшы билесиз. Бул колдонмо менен биз сизге муктаждыктарыңызга жана активдүүлүк деңгээлине жараша туура тандоо жасоого жардам беребиз.
Спорттук бюстгалтерлерди түшүнүү
Келгиле, спорттук бюстгалтерлерди эмне уникалдуу кылаарын кененирээк карап чыгалы.
Спорттук бюстгальтер деген эмне?
Спорттук бюстгальтер бул жөн гана машыгуу учурунда кийүүчү кадимки бюстгалтер эмес. Бул атайын колдоо көрсөтүү, дискомфортту азайтуу жана физикалык машыгуу учурунда эмчектериңиздин ден соолугун коргоо үчүн иштелип чыккан.
Жакшы спорттук көкүрөктүн мааниси
Сапаттуу спорттук бюстгальтер машыгуу тажрыйбаңызды жакшыртат. Ал жайлуулукту гана камсыз кылбастан, эмчек ткандарынын бузулушун алдын алып, эмчектин формасын сактап, эрте салышты азайтат.
Спорттук бюстгалтерлердин түрлөрү
Жашоодогу көп нерселер сыяктуу эле, бардык спорттук бюстгалтерлер бирдей жарала бербейт. Келгиле, ар кандай түрлөрүн жана алардын өзгөчөлүктөрүн карап көрөлү.
Компрессиялык бюстгалтерлер
Nike Swoosh спорттук бюстгальтер компрессиялык спорттук бюстгалтерлердин эң сонун үлгүсү. Ал көкүрөккө жабышып, кыймылды азайтат.
Инкапсуляциялык бюстгалтерлер
Инкапсуляциялык бюстгалтерлердин эң сонун үлгүсү – Брукс Майа Арткы жөнгө салынуучу спорттук бюстгалтер. Бул түрү максималдуу колдоо жана калыпты камсыз кылуу, ар бир эмчек үчүн өзүнчө чөйчөкчөлөр менен мүнөздөлөт.
Комбинирленген бюстгалтерлер
Under Armour High Crossback Zip Sports Bra сыяктуу жакшы комбинацияланган спорттук бюстгалтер компрессияны да, инкапсуляцияны да сунуштап, сизге эки дүйнөнүн эң жакшысын берет.
Активдүүлүк деңгээлиңиз үчүн туура спорттук бюстгалтерлерди тандоо
Ар кандай иш-аракеттер ар кандай деңгээлдеги колдоону талап кылат. Келгиле, аны аныктап көрөлү.
Төмөн таасирдүү иш-чаралар
Бул иш-чаралар йога, жөө же Пилатес кирет. Аз таасир тийгизүүчү иш-чаралар үчүн иштелип чыккан Champion Absolute Sports Bra чектөөсүз эле кеңири колдоо көрсөтөт.
Орточо таасирдүү иш-чаралар
Велосипед тебүү же бийлөө сыяктуу машыгуулар үчүн сизге бир аз көбүрөөк колдоо керек болот. Puma Women’s Control спорттук бюстгальтер орточо таасирдүү машыгуулар үчүн эң сонун тандоо.
Жогорку таасирдүү иш-чаралар
Чуркоо, аэробика же согуш өнөрү сыяктуу эффективдүү машыгуулар үчүн Adidas Stronger For It Racer Bra сыяктуу спорттук бюстгалтерлерди тандаңыз.
Туура өлчөө
Туура ылайыктуу негизги болуп саналат. Бул жерде спорттук бюстгальтер үчүн кантип өлчөө керек.
Underbust өлчөө
Кабыргаңыздын айланасын, көкүрөгүңүздүн астынан өлчөңүз. Тасманы бекем, бирок ыңгайлуу кармоону унутпаңыз.
Чөйчөктүн өлчөмүн өлчөө
Көкүрөгүңүздүн эң чоң бөлүгүн ченеп, андан кийин ал өлчөөдөн астыңкы ченөөнү алып салыңыз.
Жалпы каталар
Спорттук бюстгалтерлерди тандоодо көп каталар кетирилет. Эң кеңири тарагандарын тактап көрөлү.
Стиль комфорттун артыкчылыгы
Стиль маанилүү болсо да, комфорт эч качан жабыркабашы керек. Сиздин спорттук бюстгалтериңиз жайлуу болуп, көп колдоо көрсөтүшү керек.
Материалга көңүл бурбоо
Сиздин спорттук бюстгальтериңиздин материалы маанилүү. Ал Reebok аялдардын Puremove бюстгальтеринде колдонулган материалдарга окшош, дем алуучу жана нымдуу болушу керек.
Корутунду
Туура спорттук бюстгальтер тандоо сиздин сооронучуңуз жана машыгууңуздун жалпы ийгилиги үчүн маанилүү. Эсиңизде болсун, эң жакшы спорттук бюстгалтер – бул жакшы төп келген, сиздин активдүүлүгүңүздүн деңгээлине жараша колдоо көрсөтүп, сизге ишеним берет!
Көп берилүүчү суроолор
- С: Спорттук бюстгальтеримди канча убакытта алмаштырышым керек?
Ж: Жалпысынан спорттук бюстгальтериңизди канчалык көп колдонгонуңузга жана жууганыңызга жараша 6-12 ай сайын алмаштырып туруу сунушталат. . - С: Спорттук бюстгальтерни күнү бою кийип алсам болобу?
Ж: Ооба, спорттук бюстгальтер ыңгайлуу жана жарашыктуу болсо, күнү бою кийсе болот. Бирок уктап жатканда денеңизге эс алып, бюстгалтер кийбеңиз. - С: Спорттук бюстгальтер канчалык бекем болушу керек?
A: Спорттук бюстгальтериңиз тыкан, бирок өтө тар эмес болушу керек. Сиз дем алып, эркин кыймылдашыңыз керек. - С: Сууда сүзүүдө спорттук бюстгалтер кийсе болобу?
Ж: Спорттук бюстгалтер менен сүзө алсаңыз да, бул сунушталбайт. Купальник суу үчүн атайын жасалган жана узакка жетет. - С: Спорттук бюстгальтер эмчекти оорутушу мүмкүнбү?
Ж: Начар орнотулган спорттук бюстгальтер ыңгайсыздыкты же атүгүл ооруну жаратышы мүмкүн. Кийимиңизге ылайыктуу өлчөмдөгү жана түрүн кийип жүргөнүңүздү текшериңиз.