Содержание
İdman performansını artırmaq, bərpa prosesini sürətləndirmək və ayaqların narahatlığını aradan qaldırmaq üçün gəldikdə, sıxılma paltarları kraldır. Gəlin sıxılma corabları və corablarının təfərrüatlarını araşdıraq, onların faydalarını və istifadələrini müqayisə edək.
Sıxılma Elmi
Kompressiya Geyimlərini Anlamaq
Corablar və corablar da daxil olmaqla, sıxılma paltarları xüsusi olaraq aşağı ətraflara təzyiq göstərmək üçün nəzərdə tutulmuşdur, qan axını saxlamağa, narahatlığı və şişkinliyi azaltmağa kömək edir. Bu məhsullar tibbi müalicədən tutmuş atletik performansın artırılmasına qədər müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edilə bilər.
Sıxılma mexanikası
Sıxılma paltarını başa düşməyin açarı tədricən sıxılmanın rolunu başa düşməkdir. Bu məhsullar ayağın ətrafına möhkəm oturur və siz ayağı yuxarı qaldırdığınız zaman sıxılmanı tədricən azad edir, cazibə qüvvəsinə müqavimət göstərməyə və daha yaxşı qan dövranını təşviq etməyə kömək edir.
Kompressiya corabları və corablarının müqayisəsi
Dizayn və örtük
Sıxılma corabları ilə corablar arasındakı əsas fərq örtükdür. Kompressiya corabları bütün ayağı və baldırı əhatə edir, sıxılma corabları isə yalnız baldıra diqqət yetirir.
Kompressiya corablarına daha yaxından nəzər salın
Siqvaris və ya Sockwell tərəfindən hazırlanan kompressiya corabları ayağın və baldırın tam örtülməsini təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bunlar bütün alt ayağı boyunca əlavə dəstəyə ehtiyacı olanlar üçün əladır.
Kompressiya corablarının nəzərdən keçirilməsi
CEP və ya Zensah tərəfindən hazırlanan kompressiya corabları dana üçün konsentratlı sıxılma təklif edir. Bu, sevimli cüt atletik corab geyinmək istəyən və ya ayaq biləyində əlavə hərəkətliliyə ehtiyacı olan idmançılar üçün əla seçimdir.
Material və rahatlıq
Həm corablar, həm də corablar davamlılıq və rahatlıq üçün spandeks, neylon və mikrofiber kimi materialların qarışığından hazırlanır. PRO Compression kimi bəzi markalar nəm ötürmə və antimikrobiyal xüsusiyyətlər təklif edir.
Kompressiya corablarının və corablarının faydaları
İdman Performansının artırılması
Kompressiya corabları və corabları idman dünyasına yol tapıb. Qan axını artıraraq, onlar əzələlərə oksigen çatdırmağa kömək edir, atletik performansı artırır.
Kompressiya corabları işləyir
Physix Gear Sport kimi brendlər titrəmə və yorğunluğu azaldaraq əzələ sabitliyini təmin edən sıxılma corabları təklif edir.
Sıxılma corabları ilə hərəkət
Kompressiya corabları, Run Forever Sports tərəfindən təklif olunanlar kimi, oxşar faydalar təmin edir, lakin xüsusilə ayaq biləyində daha çox hərəkət azadlığına imkan verir.
Bərpa dəstəyi
Məşqdən sonra bərpa vacibdir. Sıxılma paltarları laktik turşunu çıxarmağa və şişkinliyi azaltmağa kömək edir, bərpa müddətini sürətləndirir.
Sıxılma corabları bərpanı necə dəstəkləyir
Vitalsox tərəfindən hazırlananlar kimi sıxılma corabları dövranı yaxşılaşdırmaq və bərpanı sürətləndirmək üçün tədricən sıxılma təklif edir.
Bərpa prosesində sıxılma corablarının rolu
Mojo Compression tərəfindən hazırlananlar kimi sıxılma corabları da əla bərpa dəstəyi verir. Bununla belə, onlar ayaqların nəfəs almasına imkan verir, bu, bəzi idmançılar üçün üstünlük təşkil edə bilər.
Narahatlığın aradan qaldırılması və xəstəliklərin müalicəsi
Kompressiya geyimi təkcə idmançılar üçün faydalı deyil. Varikoz damarları, dərin venoz tromboz (DVT) və ödem kimi tibbi problemlərlə üzləşən insanlar üçün də tövsiyə olunur.
Kompressiya corablarının tibbi istifadəsi
Tam ayaq dəstəyi üçün Medi və ya Futuro kimi markalar əla sıxılma corabları təklif edir. Onlar narahatlığı aradan qaldırmaq və sonrakı ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün təzyiq tətbiq edirlər.
Kompressiya corablarının tibbi istifadəsi
McDavid və ya Bauerfeind markalarının sıxılma corabları yalnız dana üçün dəstəyə ehtiyacı olan insanlar üçün uyğundur. Onlar həmçinin tam corab geyinməkdən narahat olanlar üçün əla seçimdir.
Son Düşüncələr
Nəhayət, sıxılma corabları və corablar arasında seçim idman, bərpa və ya sağlamlıq kimi xüsusi ehtiyaclarınızdan asılıdır. Hər iki seçim əhəmiyyətli faydalar təklif edir, lakin şəxsi üstünlükləriniz, rahatlığınız və ehtiyaclarınız seçiminizi müəyyən etməlidir.
Tez-tez verilən suallar
- Qaçmaq üçün hansı daha yaxşıdır: sıxılma corabları və ya corablar?
Hər iki seçim faydalı ola bilər. Corablar daha çox dəstək verir, lakin diz corabları ayaq biləyi nahiyəsində daha çox hərəkət azadlığına imkan verir. - Bütün gün sıxılma paltarları geyə bilərəm?
Bəli, həkiminiz başqa cür məsləhət vermədiyi halda, bütün gün sıxılma paltarı geyinmək təhlükəsizdir. Həmişə istehsalçının tövsiyələrinə əməl edin. - Hansı brendlər ən yaxşı sıxılma corablarını təklif edir?
Sigvaris, Sockwell və Physix Gear Sport kimi brendlər sıxılma corablarına görə yüksək qiymətləndirilib. - Hansı brendlər ən yaxşı sıxılma corablarını təklif edir?
CEP, Zensah və Run Forever Sports kimi brendlər keyfiyyətli sıxılma corabları ilə tanınır. - Sıxılma corabları və ya corablar tibbi problemlərə kömək edə bilərmi?
Bəli, sıxılma paltarları varikoz damarları, varikoz damarları və ödem kimi xəstəliklərin simptomlarını idarə etməyə kömək edə bilər. Lakin istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.