Содержание
Спорттук көрсөткүчтөрдү жогорулатуу, калыбына келтирүүнү тездетүү жана буттун ыңгайсыздыгын жоюу жөнүндө сөз болгондо, компрессиялык кийимдер падыша болуп саналат. Келгиле, компрессиялык байпактардын жана байпактардын майда-чүйдөсүнө чейин карап көрөлү, алардын пайдасын жана колдонулушун салыштырып көрөлү.
Компрессия илими
Компрессиялык кийимдерди түшүнүү
Компрессиялык кийимдер, анын ичинде байпак жана байпак, атайын төмөнкү буттарга басым жасоо үчүн иштелип чыккан, кан агымын кармап турууга жана ыңгайсыздыкты жана шишиктерди азайтууга жардам берет. Бул өнүмдөрдү медициналык дарылоодон баштап спорттук көрсөткүчтөрдү жогорулатууга чейин ар кандай максаттарда колдонсо болот.
Кысуунун механикасы
кысуу кийим түшүнүү үчүн ачкычы акырындык менен кысуу ролун түшүнүү болуп саналат. Бул продуктылар буттун тегерегине жабышып, бутту өйдө көтөргөндө акырындык менен компрессияны бошотуп, тартылуу күчүнө каршы турууга жана кан айланууну жакшыртууга жардам берет.
Компрессиялык байпактарды жана байпактарды салыштыруу
Дизайн жана каптоо
Компрессиондук байпак менен байпак ортосундагы негизги айырма – бул жабуу. Компрессиялык байпак бутту жана балтырды толугу менен каптайт, ал эми компрессиондук байпактар музоого гана басым жасайт.
Компрессиондук байпактарга жакыныраак кароо
Сигварис же Соквелл тарабынан жасалган компрессиялык байпактар бутту жана балтырды толук жабуу үчүн иштелип чыккан. Булар төмөнкү буттары боюнча кошумча колдоого муктаж болгондор үчүн сонун.
Компрессиялык байпактарды карап чыгуу
Компрессиялык байпактар, мисалы, CEP же Zensah тарабынан жасалган, музоо үчүн топтолгон компрессияны сунуштайт. Бул алардын сүйүктүү жуп спорттук байпак кийүүнү каалаган же тамандын зонасында кошумча мобилдүүлүккө муктаж болгон спортчулар үчүн эң сонун вариант.
Материалдык жана ыңгайлуулук
Байпак да, байпак да бышык жана ыңгайлуу болушу үчүн спандекс, нейлон жана микрофибр сыяктуу материалдардын аралашмасынан жасалган. Кээ бир бренддер, мисалы, PRO Compression, ным сиңирүүчү жана микробго каршы касиеттерин сунуштайт.
Компрессиялык байпактардын жана байпактардын пайдасы
Спорттун натыйжалуулугун жогорулатуу
Компрессиялык байпак жана байпак спорт дүйнөсүнө өз жолун тапты. Кан агымын көбөйтүү менен, алар булчуңдарга кычкылтекти жеткирип, спорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртат.
Компрессиялык байпак аракетте
Physix Gear Sport сыяктуу бренддер титирөөнү жана чарчоону азайтып, булчуңдардын туруктуулугун камсыз кылган кысуу байпактарын сунуштайт.
Компрессиялык байпак менен кыймыл
Run Forever Sports тарабынан сунушталган компрессиялык байпактар ушуга окшош артыкчылыктарды берет, бирок, айрыкча, тамандын зонасында көбүрөөк эркин жүрүүгө мүмкүндүк берет.
Калыбына келтирүү колдоо
Машыгуудан кийинки калыбына келтирүү маанилүү. Компрессиялык кийим сүт кислотасын алып салууга жана шишиктерди азайтууга жардам берет, калыбына келтирүү убактысын тездетет.
Кантип кысуу байпак калыбына колдоо
Компрессиондук байпактар, мисалы, Vitalsox тарабынан жасалган, кан айланууну жакшыртуу жана калыбына келтирүүнү тездетүү үчүн акырындык менен кысуу сунуш кылат.
Калыбына келтирүү процессинде компрессиялык байпактардын ролу
Mojo Compression тарабынан жасалган компрессиялык байпактар да калыбына келтирүүгө эң сонун колдоо көрсөтөт. Бирок, алар буттун дем алышына мүмкүндүк берет, бул кээ бир спортчулар үчүн жакшыраак болушу мүмкүн.
Ыңгайсыздыкты жоюу жана ооруларды дарылоо
Компрессиялык кийим спортчулар үчүн эле пайдалуу эмес. Ошондой эле варикоздук кеңейүү, терең вена тромбоз (DVT) жана шишик сыяктуу медициналык көйгөйлөргө туш болгон адамдарга сунушталат.
Компрессиялык байпактарды медициналык колдонуу
Бутту толук колдоо үчүн Medi же Futuro сыяктуу бренддер компрессиялык байпактардын сонун варианттарын сунуштайт. Алар ыңгайсыздыкты жоюу жана андан аркы кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн басым жасашат.
Компрессиялык байпактарды медициналык колдонуу
McDavid же Bauerfeind бренддеринин компрессиондук байпактары музоо үчүн гана колдоону талап кылган адамдар үчүн ылайыктуу. Алар ошондой эле толук байпак кийүү ыңгайсыз болгондор үчүн сонун тандоо.
Акыркы ойлор
Акыр-аягы, кысуу байпактары менен байпактардын ортосундагы тандоо спорт, калыбына келтирүү же ден-соолук болобу, сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызга жараша болот. Эки вариант тең олуттуу артыкчылыктарды сунуштайт, бирок сиздин жеке каалооңуз, ыңгайлуулугуңуз жана муктаждыктарыңыз тандооңузду аныкташы керек.
Көп берилүүчү суроолор
- Чуркоо үчүн кайсынысы жакшы: компрессиялык байпак же байпак?
Эки вариант тең пайдалуу болушу мүмкүн. Байпактар көбүрөөк колдоо көрсөтөт, бирок тизе байпактары тамандын зонасында көбүрөөк эркин кыймылга мүмкүндүк берет. - Күн бою компрессиондук кийимдерди кийсе болобу?
Ооба, эгер дарыгериңиз башкача кеңеш бербесе, күнү бою компрессиялык кийимдерди кийүү коопсуз. Дайыма өндүрүүчүнүн сунуштарын аткарыңыз. - Кайсы бренддер эң жакшы компрессиялык байпактарды сунуштайт?
Sigvaris, Sockwell жана Physix Gear Sport сыяктуу бренддер компрессиялык байпактары үчүн жогору бааланган. - Кайсы бренддер мыкты компрессиялык байпактарды сунуштайт?
CEP, Zensah жана Run Forever Sports сыяктуу бренддер сапаттуу компрессиялык байпактары менен белгилүү. - Компрессиондук байпак же байпак медициналык көйгөйлөрдү чечүүгө жардам бере алабы?
Ооба, компрессиондук кийимдер варикоздук тамырлар, варикоздук веналар жана шишик сыяктуу оорулардын симптомдорун башкарууга жардам берет. Бирок, колдонуудан мурун доктурга кайрылыңыз.