Содержание
Варзиш акнун на танҳо хушк шудан аст – он ҳамчунин дар бораи услуб ва роҳат аст. Он чизе, ки шумо мепӯшед, дар маҳсулнокӣ, ҳавасмандии шумо ва албатта намуди зоҳирии шумо нақши бузург дорад. Дар ин мақола, мо ба шумо дар раванди интихоби либоси берунии варзишӣ барои намудҳои гуногуни машқ, муқоисаи брендҳои беҳтарин ва тафсилоти хусусиятҳое, ки либоси берунии машқро барои шумо мувофиқ мегардонад, роҳнамоӣ хоҳем кард.
Фаҳмидани аҳамияти либоси берунии дурусти машқ
Таъсир ба иҷроиш
Ба он бовар кунед ё не, либоси берунии варзишии шумо метавонад ба иҷрои шумо ҳангоми машқ таъсири назаррас расонад. Оё шумо ягон бор кӯшиш кардаед, ки дар футболкаи озод йога кунед? Ё дар футболкаи нафасгиранда давида? Ин таҷрибаҳо зуд таъкид мекунанд, ки чаро интихоби дурусти либоси берунии машқ ин қадар муҳим аст.
Таъсир ба эътимод ва ҳавасмандӣ
Эҳсоси бароҳат дар он чизе, ки шумо мепӯшед, аксар вақт ба машқи муваффақтар табдил меёбад. Либосе, ки ба хубӣ мувофиқ аст ва услубӣ менамояд, метавонад эътимоди шуморо беҳтар кунад ва шуморо ба машқ барангезад.
Мулоҳизаҳои асосӣ ҳангоми интихоби либоси берунӣ барои омӯзиш
Бароҳатӣ ва мувофиқат
Либоси берунӣ барои омӯзиш бояд бароҳат ва мувофиқ бошад. Ин маънои онро надорад, ки он бояд танг бошад – ин маънои интихоби либоси беруниро дорад, ки ба шумо имкон медиҳад озодона ҳаракат кунед ва машқҳои шуморо маҳдуд намекунад.
Мавод ва нафаскашӣ
Маводи либоси берунии машқҳои шумо фарқияти калон дорад. Он бояд нафаскашӣ ва намноккунанда бошад, то шуморо дар вақти машқ хушк ва бароҳат нигоҳ дорад.
Беҳтарин либосҳои берунӣ барои намудҳои гуногуни машқҳо
Машқҳои варзишӣ: Under Armour HeatGear Armor Short Sleeve
Барои машқҳои толори варзишӣ, ки вазнбардорӣ ва омӯзиши муқовиматро дар бар мегирад, Under Armour HeatGear Armor Short Sleeve интихоби хуб аст. Он нафасгир аст, бе маҳдудияти ҳаракат мувофиқ аст ва дар рангҳои гуногун меояд.
Давидан: Nike Dri-FIT Miler
Ҳангоми давидан, интихоби шумо бояд Nike Dri-FIT Miler бошад. Он сабук аст, махсусан барои давидан бошиддат тарҳрезӣ шудааст ва дорои технологияи Dri-FIT мебошад, ки ба шумо сард ва хушк нигоҳ доштани шумо кӯмак мерасонад.
Йога: Lululemon сард Racerback
Lululemon Cool Racerback ба шарофати матои сабук, дароз ва мувофиқи борикаш барои йога бузург аст. Ҳангоми позаҳои чаппа он боло намебарояд.
Велосипедронӣ: Castelli Solare Top
Барои велосипедронӣ пешсаф Castelli Solare Top мебошад. Он дорои синаи дарунсохташуда ва зип-дарозии пурра барои бароҳатии ҳадди аксар ва тасҳеҳи осон дар сафарҳои тӯлонӣ мебошад.
Нигоҳубини либоси таълимии шумо
Нигоҳ доштани тару тоза
Тару тоза нигоҳ доштани либоси берунии варзишӣ муҳим аст. Шустани мунтазам, канорагирӣ аз хушкшавии гармӣ ва иваз кардани либоси берунӣ метавонад ба нигоҳ доштани дарозумрӣ ва қувваи онҳо мусоидат кунад.
Хулоса
Интихоби либоси беҳтарини варзишӣ он қадар душвор нест, ки ба назар мерасад. Шумо бояд намуди фаъолият, мувофиқат, мавод ва афзалиятҳои шахсии худро ба назар гиред. Бо либоси дурусти берунӣ, шумо на танҳо зебо хоҳед буд, балки худро олӣ ҳис мекунед ва ба натиҷаҳои беҳтар ноил мешавед. Дар хотир доред, ки вақте сухан дар бораи саломатӣ ва фитнес меравад, шумо сазовори танҳо беҳтарин чизҳо, аз ҷумла либоси худ ҳастед.
САВОЛҲОИ ЗИЁД ТАКРОРМЕШУДА:
- Савол: Оё ман метавонам як либоси беруниро барои машқҳои гуногун истифода барам?
Ҷавоб: Метавонед, аммо беҳтар аст, ки либоси берунии махсус барои намудҳои мушаххаси омӯзиш тарҳрезӣшударо истифода баред, то ба ҳадди аксар ноил шавед ва тасаллӣ. - Савол: Оё ҳангоми интихоби либоси берунӣ барои омӯзиш ранг аҳамият дорад?
Ҷавоб: Ин бештар ба салоҳияти шахсӣ вобаста аст. Баъзе одамон рангҳои сабукро афзалтар медонанд, то онҳоро дар офтоб хунук нигоҳ доранд, дар ҳоле ки дигарон барои таъсири лоғар карданашон рангҳои торикро афзалтар медонанд. - Савол: Оё либоси берунии гаронарзиш ҳамеша барои машқ беҳтар аст?
A: На ҳамеша. Муҳим сифат, мувофиқ ва мавод аст, на ҳатман теги нарх. - Савол: Оё ман бояд андозаи либоси берунии машқи худро боло ё поён андозам?
Ҷавоб: Ин аз машқ ва бароҳатии шумо вобаста аст. Умуман, беҳтар аст, ки андозаи худро риоя кунед, то иҷрои беҳтарин. - Савол: Оё ман метавонам барои шустани либоси берунии машғулиятҳои худ аз шустушӯи муқаррарӣ истифода барам?
Ҷавоб: Бале, аммо як шустушӯй барои машқҳо метавонад дар бартараф кардани бӯйҳо ва нигоҳдории мавод самараноктар бошад. а>