Содержание
Муқаддима: Омезиши илм ва мӯд
Агар шумо ба фитнес, мӯд ё ҳарду машғул бошед, пас шумо эҳтимол афзоиши маъруфияти леггинсҳои фишурдашударо мушоҳида кардаед. Аммо оё онҳо танҳо як изҳороти мӯд ҳастанд ё дар паси услуб илм ҳаст? Имрӯз мо пардаро бардошта, ҳақиқатро дар бораи леггинсҳои фишурдашуда ва манфиатҳои эҳтимолии онҳо барои гардиш ошкор хоҳем кард.
Леггинсҳои компрессионӣ чист?
Пеш аз он ки мо ба фоидаҳо шинос шавем, биёед муайян кунем, ки леггинсҳои компрессорӣ чист. Леггинсҳои компрессионӣ як намуди колготҳо мебошанд, ки ба пойҳои шумо фишори мулоим мегузорад, то гардиши хунро ҳавасманд кунад. Онҳо дар соҳаҳои гуногун, аз варзиш ва фитнес то тиб истифода мешаванд.
Механизми амали леггинсҳои фишурдашуда
Леггинсҳои компрессорӣ аз рӯи принсипи оддӣ кор мекунанд – фишурдасозии хатмшуда. Ин маънои онро дорад, ки дараҷаи баландтарини фишурдашавӣ дар тағоям ба даст меояд ва ҳангоми ҳаракат ба по тадриҷан коҳиш меёбад. Аммо ин барои ҷараёни хуни шумо чӣ маъно дорад?
Таъсир ба гардиши хун
Системаи гардиши хуни мо як шабакаи мураккаб аст ва ҳар чизе, ки метавонад ба кори мунтазами он кӯмак кунад, манфиатҳои назаррас дорад. Дар ин ҷо леггинсҳои фишурдашуда бозӣ мекунанд.
Беҳтар шудани бозгашти венозӣ
Вазифаи асосии леггинсҳои компрессорӣ беҳтар кардани бозгашти венозӣ, яъне ҷараёни хун ба дил мебошад. Онҳо ба рагҳои пойҳо фишор оварда, диаметри онҳоро кам мекунанд ва суръати гардиши хунро зиёд мекунанд.
Брендҳое, ки фарқ мекунанд: SKINS ва 2XU
Брендҳо ба монанди SKINS ва 2XU дар соҳаи леггинсҳои компрессорӣ пешсафанд. SKINS бо фишурдани градиенти аз ҷиҳати илмӣ собитшудаи худ маълум аст ва 2XU бо маҳсулоти пуриқтидор, вале чандири фишурдани худ маъмул аст.
Манфиатҳои берун аз муомилот
Мӯъҷизаҳои леггинсҳои компрессорӣ бо беҳтар шудани гардиши хун қатъ намешаванд. Дар ин ҷо як қатор манфиатҳои иловагӣ мавҷуданд.
Кам шудани хастагии мушакҳо
Беҳтар шудани гардиши хун ҳангоми пӯшидани леггинсҳои компрессорӣ метавонад боиси кам шудани хастагии мушакҳо гардад. Ин маънои онро дорад, ки шумо эҳтимолан бештар машқ кунед ва зудтар барқарор шавед.
Кам кардани хатари тромбози амиқи рагҳо
Тромбози амиқи рагҳо (DVT) як ҳолати вазнинест, ки бо ташаккули лахтаҳои хун дар рагҳои амиқи пойҳо тавсиф мешавад. Леггинсҳои компрессорӣ метавонанд тавассути мусоидат ба гардиши беҳтари хун хатари DVT-ро коҳиш диҳанд.
Омилҳое, ки ҳангоми харидани леггинсҳои фишурда ба назар гирифта мешаванд
Ҳангоми интихоби леггинсҳои фишурда якчанд омилҳоро ба назар гирифтан лозим аст.
Муносиб ва бароҳат
Манфиатҳои леггинсҳои фишурдашуда ҳеҷ фоидае нахоҳанд дошт, агар онҳо дуруст мувофиқат накунанд ё бароҳат набошанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо андозаи дуруст доранд ва матоъ нафасгир аст.
Сатҳи фишурдашавӣ
На ҳама леггинсҳои фишурдашуда баробар офарида шудаанд. Баъзеҳо нисбат ба дигарон фишурдани бештарро пешниҳод мекунанд. Вобаста ба эҳтиёҷоти шумо, ба шумо шояд сатҳҳои гуногуни фишурда ниёз дошта бошед.
Хулоса: Оё леггинсҳои компрессорӣ ба интизориҳо мувофиқат мекунанд?
Тавре ки мо дидем, леггинсҳои фишурдашуда доираи васеи манфиатҳоро берун аз муомилоти беҳтар пешниҳод мекунанд. Онҳо илм ва мӯдро ба ҳам мепайвандад ва ба саломатии пӯшанда манфиатҳои назаррас меоранд. Новобаста аз он ки шумо варзишгаре ҳастед, ки барои беҳтар кардани фаъолияти шумо ё шахсе, ки барои мушкилоти пой роҳат меҷӯяд, леггинсҳои фишурдашуда маҳз ҳамон чизест, ки ба шумо лозим аст.
Саволҳои зиёд такрормешуда
- Оё леггинсҳои компрессионӣ воқеан кор мекунанд?
Бале, тадқиқотҳои илмӣ нишон доданд, ки леггинсҳои компрессионӣ метавонанд гардиши хунро беҳтар кунанд, хастагии мушакҳоро коҳиш диҳанд ва хатари тромбози амиқи рагҳоро коҳиш диҳанд. - Чанд вақт бояд леггинсҳои компрессиониро пӯшед?
Ин аз ҳадафи истифода вобаста аст. Барои машқҳо, онҳо метавонанд дар давоми ва баъд аз машқҳо барои барқароршавӣ пӯшанд. Барои мақсадҳои тиббӣ, беҳтар аст, ки тавсияҳои духтурро риоя кунед. - Оё ман метавонам тамоми рӯз леггинсҳои компрессиониро пӯшам?
Бале, шумо метавонед тамоми рӯз леггинсҳои компрессиониро пӯшед. Бо вуҷуди ин, тавсия дода мешавад, ки онҳоро пеш аз хоб хориҷ кунед. - Бренди тавсияшуда барои леггинсҳои фишурдашуда кадомҳоянд?
SKINS ва 2XU ду бренди беҳтарини тавсияшуда барои леггинсҳои компрессионӣ мебошанд. - Лаггинсҳои компрессионӣ чӣ қадар бояд танг бошанд?
Леггинсҳои компрессионӣ бояд маҳкам бошанд, аммо на он қадар танг, ки боиси нороҳатӣ ё маҳдуд кардани ҳаракат шаванд.