Ухаалаг утасны дэлгэц дээрх цэнхэр гэрлийн ялгаруулалтын нөлөө: цогц тойм

Оршил

Нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ: орой үдэш та орондоо тухтай хэвтэж, ухаалаг гар утас барьж, дэлхийн хамгийн сүүлийн үеийн мэдээг гүйлгэж байна. Танил сонсогдож байна уу? Бид бүгд үүнийг хийдэг, тийм үү? Гэхдээ ядарсан нүдний чинь өмнө тод пикселийн дараалал бүжиглэх үед та яг юу болоод байгааг бодож байсан уу? Өнөөдөр бид ухаалаг гар утасны дэлгэцээс ялгарах цэнхэр гэрлийн ертөнц рүү шумбаж, бидний өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг судлах болно.

Үндсэн ойлголт: Цэнхэр гэрэл гэж юу вэ?

Юуны өмнө цэнхэр гэрэл гэж юу вэ?

Цэнхэр гэрлийн шинжлэх ухааны тайлбар

Энгийнээр хэлбэл, богино долгионы урттай, эрчим хүчний өндөр түвшний гэрлийн төрөл юм. Шинжлэх ухааны сурах бичигт харсан солонго гэж төсөөлөөд үз дээ. Цэнхэр гэрэл нь түүний төгсгөлд, өндөр энергийн өнгө байрладаг.

Ухаалаг утас, цэнхэр гэрлийн ялгарал

Цацрагийн үйл явц

Одоо бид цэнхэр гэрэл гэж юу болохыг тодорхойлсон тул бидний дуртай ухаалаг утаснууд үүнийг хэрхэн ялгаруулдагийг ойлгох цаг болжээ. Samsung Galaxy S22 эсвэл Apple-ийн iPhone 14 гэх мэт орчин үеийн ухаалаг гар утасны дэлгэц нь байгалийн цэнхэр гэрлийг их хэмжээгээр ялгаруулдаг LED технологийг ашигладаг.

Цэнхэр гэрлийн цацрагийн нөлөө: илүү ойроос харах

Эерэг талууд: сэрүүн байдал, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулах

Гайхалтай нь цэнхэр гэрлийн цацрагийн бүх нөлөө сөрөг биш юм. Энэ нь сонор сэрэмжийг нэмэгдүүлж, бидний нойр-сэрэх мөчлөг буюу циркадийн хэмнэлийг зохицуулахад тусалдаг. Энэ нь таны сэтгэл санаанд сайнаар нөлөөлдөг. Сонирхолтой, тийм үү?

Сөрөг талууд: нойрны хямрал

Одоо тааламжгүй тал руугаа явцгаая. Шөнө орой болсон ухаалаг гар утасны сессийн дараа та нойрмоглож байсан уу? Энэ л асуудал. Цэнхэр гэрэл, ялангуяа унтахын өмнө ихсэх нь нойрны даавар болох мелатонины үйлдвэрлэлийг тасалдуулж, нойрны хэв маягийг алдагдуулахад хүргэдэг.

Сөрөг нөлөө: нүдний ядаргаа, харааны гэмтэл

Хэт их зүйл нь муу байж болно, тийм үү? Цэнхэр гэрэлд удаан хугацаагаар өртөх нь дижитал нүдний ядаргаа үүсгэж, нүд хуурайших, толгой өвдөх, бүдэг хараанд хүргэдэг. Онцгой тохиолдолд энэ нь харааны гэмтэлд хүргэж болзошгүй юм.

Ухаалаг утас үйлдвэрлэгчдийн харьцуулалт: цэнхэр гэрлийн ялгаралтыг бууруулахад хэн тэргүүлж байна вэ?

Apple-ийн шөнийн ээлж

Apple компани iOS 9.3-т Night Shift-ийг нэвтрүүлсэн бөгөөд энэ функц нь цэнхэр гэрлийн ялгаралтыг багасгахын тулд дэлгэцийн өнгөний температурыг илүү дулаан сүүдэр болгон өөрчилдөг. Энэ функц нь iPhone 5s-аас эхлээд хамгийн сүүлийн үеийн iPhone 14 гэх мэт бүх iPhone загварт боломжтой.

Samsung цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр

Apple-тай адил Samsung нь Samsung Galaxy S22 болон өмнөх хувилбарууд дээр байдаг цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр функцийг нэвтрүүлсэн. Энэ нь цэнхэр гэрлийн нөлөөг зөөлрүүлэхийн тулд дэлгэцэндээ дулаан өнгө нэмснээр ажилладаг.

Цэнхэр гэрлийн ялгаралтыг бууруулах шилдэг гуравдагч талын програмууд

Android-д зориулсан Twilight

Twilight бол Android хэрэглэгчдэд зориулсан гуравдагч талын алдартай програм бөгөөд өдрийн цагаар таны төхөөрөмжийн өнгөний схемийг автоматаар тохируулдаг. Шөнийн цагаар цэнхэр гэрлийн ялгаралтыг багасгахын тулд улаан шүүлтүүр хэрэглэдэг.

Шөнийн ээлж: iOS-д зориулсан цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр

Apple-ийн төхөөрөмжүүд нь суулгасан функцтэй байдаг бол Night Shift: Blue Light Filter зэрэг гуравдагч талын програмууд нь илүү олон тохируулгын сонголтыг санал болгодог.

Дүгнэлт

Тиймээс ухаалаг утаснууд маань биднийг гэрэлт ирээдүй рүү нээж байгаа ч биднийг болзошгүй аюулд хүргэж болзошгүй юм. Ухаалаг гар утаснаас ялгарах цэнхэр гэрэл нь эерэг нөлөө үзүүлж болох ч, ялангуяа унтахын өмнө хэт их өртөх нь эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэдэг. Аз болоход Apple, Samsung зэрэг тэргүүлэгч үйлдвэрлэгчид болон гуравдагч талын хөгжүүлэгчид эдгээр эрсдлийг бууруулах шийдлүүдийг санал болгодог. Эцсийн эцэст ухамсар, зохицуулалт нь цэнхэр гэрлийн ертөнцийг жолоодоход бидний хамгийн сайн холбоотон болдог.