Смартфон экрандарына көк жарық эмиссиясының әсері: жан-жақты шолу

Кіріспе

Жағдайды елестетіп көрейік: кешке сіз төсегіңізге ыңғайлы ұйықтап, смартфонды ұстап, соңғы әлемдік жаңалықтарды шарлап отырсыз. Таныс естіледі ме? Біз мұны бәріміз жасаймыз, солай ма? Бірақ шаршаған көздеріңіздің алдында жарқын пикселдер тізбегі билегенде, сіз шынымен не болып жатқанын ойлап көрдіңіз бе? Бүгін біз смартфон экрандарынан көк жарық шығару әлеміне еніп, оның күнделікті өмірімізге әсерін зерттейміз.

Негіздерді түсіну: Көк жарық дегеніміз не?

Ең алдымен көк жарық дегеніміз не?

Көк жарықтың ғылыми түсіндірмесі

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл энергияның жоғары деңгейі бар қысқа толқын ұзындығы бар жарық түрі. Жаратылыстану оқулықтарындағы кемпірқосақты елестетіп көріңізші. Көгілдір жарық оның соңында жоғары энергия түстері орналасқан.

Смартфондар және көк жарық шығару

Радиациялық процесс

Енді біз көк жарық деген не екенін анықтадық, сүйікті смартфондарымыз оны қалай шығаратынын түсінудің уақыты келді. Samsung Galaxy S22 немесе Apple iPhone 14 сияқты заманауи смартфондардың экрандары табиғи түрде жоғары деңгейде көк жарық шығаратын LED технологиясын пайдаланады.

Көк жарық сәулеленуінің әсері: жақынырақ қарау

Оң жақтары: сергектік және көңіл-күйді реттеу

Бір қызығы, көк жарық сәулеленуінің барлық әсерлері теріс емес. Ол қырағылықты арттырады және ұйқы-ояну циклін немесе циркадиялық ырғақты реттеуге көмектеседі. Бұл сіздің көңіл-күйіңізге жақсы әсер етуі мүмкін. Қызық, солай емес пе?

Теріс аспектілері: ұйқының бұзылуы

Енді азырақ жағымды жағына көшейік. Түнгі смартфон сеансынан кейін ұйықтау қиын болды ма? Мәселе сонда. Көк жарықтың жоғарылауы, әсіресе төсекке дейін, ұйқы гормоны – мелатонин өндірісін бұзуы мүмкін, бұл ұйқы режимінің бұзылуына әкеледі.

Теріс әсерлері: көздің шаршауы және көру қабілетінің бұзылуы

Кез келген нәрсенің тым көп болуы жаман болуы мүмкін, солай ма? Көгілдір жарыққа ұзақ әсер ету сандық көздің шаршауын тудыруы мүмкін, соның салдарынан көздің құрғауы, бас ауруы және бұлыңғыр көру. Төтенше жағдайларда бұл тіпті көру қабілетінің бұзылуына әкелуі мүмкін.

Смартфон өндірушілерін салыстыру: көгілдір жарық шығаруды азайту жолында кім жетекшілік етеді?

Apple Night Shift

Apple iOS 9.3 жүйесінде Night Shift функциясын енгізді, бұл мүмкіндік көгілдір жарық шығаруды азайту үшін дисплейдің түс температурасын спектрдің жылырақ реңкіне өзгертеді. Бұл мүмкіндік iPhone 5s-тен басталатын барлық iPhone үлгілерінде, соның ішінде соңғы iPhone 14-те қол жетімді.

Samsung көк жарық сүзгісі

Apple-ге ұқсас, Samsung сонымен қатар Samsung Galaxy S22 және алдыңғы нұсқаларында қол жетімді көк жарық сүзгісін енгізді. Ол көк жарық әсерін жұмсарту үшін дисплейге жылы реңк қосу арқылы жұмыс істейді.

Көгілдір жарық шығаруды азайтуға арналған үздік үшінші тарап қолданбалары

Android үшін Twilight

Twilight — Android пайдаланушыларына арналған танымал үшінші тарап қолданбасы, ол құрылғының түс схемасын тәулік уақытына байланысты автоматты түрде реттейді. Түнде ол көк жарықты азайту үшін қызыл сүзгіні қолданады.

Night Shift: iOS үшін көк жарық сүзгісі

Apple құрылғыларында кірістірілген мүмкіндік бар, ал Night Shift: Blue Light Filter сияқты үшінші тарап қолданбалары көбірек теңшеу опцияларын ұсынады.

Қорытынды

Осылайша, біздің смартфондар бізді жарқын болашаққа ашады, бірақ олар бізді ықтимал қауіптерге әкелуі мүмкін. Смартфондардан шығатын көк жарықтың кейбір оң әсерлері болуы мүмкін, бірақ шамадан тыс әсер ету, әсіресе ұйықтар алдында бірқатар денсаулық проблемаларына әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, Apple және Samsung сияқты жетекші өндірушілер, сондай-ақ үшінші тарап әзірлеушілері осы тәуекелдерді азайту үшін шешімдер ұсынады. Ақырында, зерделілік пен модерация осы көгілдір жарық әлемінде шарлаудағы ең жақсы одақтасымызға айналады.