Содержание
Dəriyə qulluq hər kəsin fərqli şəkildə getdiyi bir səyahətdir və bəziləri üçün rahat olsa da, digərləri sızanaqların fırtınasına dözməli olacaqlar. Sızanağa meylli bir dəriyə sahib biri olaraq, heç vaxt bitməyən bir döyüşdə olduğunuzu hiss edə bilərsiniz. Ancaq düzgün strategiya ilə qələbə mümkündür.
Sızanağa meylli dərini başa düşmək
Siz soruşa bilərsiniz: “Mənim dərim niyə sızanaqlara meyllidir?” Buna cavab vermək üçün problemin köklərini bilmək vacibdir. Həddindən artıq sebum istehsalı, ölü dəri hüceyrələri, bakteriya və iltihab kimi amillər sızanaqların inkişafına kömək edir.
Mifləri tanımaq
Yanlış məlumat dərinin təmizlənməsinə böyük maneə ola bilər. “Sızanaqlar yalnız yeniyetmələrdə olur” kimi mifləri təkzib etmək və ya “sızanaqlar pis gigiyena nəticəsində yaranır” dəriyə qulluq üçün daha effektiv yanaşmanı inkişaf etdirməyə kömək edəcək.
Sızanağa meylli dəri üçün əsas qulluq
Təmizləmə: ilk addım
Dəriyə qulluq rejiminə yumşaq təmizləmə ilə başlayın. CeraVe Üz Köpüyü və ya Sızanaq Dərisi üçün Neutrogena Təmizləyici Gel kimi məhsullar əla seçimdir. Onlar dərini təbii nəmdən məhrum etmədən kir və yağı təmizləyirlər.
Tonlama: pH balansı
The Ordinary’s Glycolic Acid Solution 7% kimi tonik dərinizin pH-nı balanslaşdıra və onu dəriyə qulluq rejiminizdə növbəti addımlara hazırlaya bilər.
Nəmləndirmə: zərər vermədən nəmləndirmə
Əksinə görünsə də, nəmləndirmə vacibdir. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 kimi komedogen olmayan nəmləndiriciləri seçin, məsamələri bağlamayacaq.
Eksfoliasiya: ölü hüceyrələrin çıxarılması
Paula’s Choice 2% BHA Skin Perfecting Liquid Exfoliant kimi məhsullarla peeling ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa və tıxanmış məsamələrin qarşısını almağa kömək edir.
Yerli müalicə: sızanaqla mübarizə
Mario Badescu Qurutma Losyonu kimi məhsullar inadkar sızanaqlar üçün hədəflənmiş müalicə təmin edə bilər.
İçəridən qidalandırmaq: dəriyə qulluqda pəhrizin rolu
Pəhriz dəri vəziyyətinə təsir edə bilərmi?
“Nə yeyirsən, sənsən?” ifadəsini eşitmisinizmi? Tədqiqatlar pəhriz və dəri sağlamlığı arasında güclü əlaqə olduğunu göstərir. Antioksidantlar və omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin bir pəhriz sağlam dərini inkişaf etdirə bilər.
Ən müasir dəriyə qulluq həllərini araşdırın
Professional müalicələr
Bəzən evdə qulluq kifayət olmaya bilər. Belə hallarda kimyəvi pilinq, lazer terapiyası və ya mikrodermabraziya kimi peşəkar müalicələr köməyə gələ bilər.
Müəyyən edilmiş dərmanlar
Şiddətli sızanaqlar üçün dermatoloqlar tez-tez izotretinoin və ya yerli retinoidlər kimi dərmanlar təyin edirlər.
Qarşısının alınması müalicədən daha yaxşıdır
Təmiz dəri üçün sadə vərdişlər
Məşqdən sonra üzünüzü yumaq və ya yastıq üzünüzü mütəmadi olaraq dəyişdirmək kimi kiçik vərdişlər sızanaqların qarşısını almağa kömək edə bilər.
Makiyajdan ağıllı istifadə edin
Əgər makiyajı sevirsinizsə, məsamələrinizi tıxanmayan komedogen olmayan məhsullar seçin.
Dəriyə qulluq sənətinə yiyələnmək mərhələli bir prosesdir və bu yolda çətinliklərlə qarşılaşsanız, eybi yoxdur. Əsas odur ki, ruhdan düşməyin. Düzgün rejim, məhsullar və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə xəyallarınızın dərisinə daha yaxın olacaqsınız.
Tez-tez verilən suallar
- Sızanağa meylli dərim varsa makiyaj edə bilərəmmi?
- Bəli sən bacararsan. Amma məsamələrinizi tıxanmayacaq komedogen olmayan məhsullar seçin.
- Hər gün peeling etmək mümkündürmü?
- Xeyr, həddindən artıq aşındırma dəriyə zərər verə bilər. Həftədə 1-2 dəfə peeling etməyə çalışın.
- Tək pəhriz sızanaqlarımı müalicə edə bilərmi?
- Sağlam bir pəhriz dərinizin sağlamlığını yaxşılaşdırsa da, sızanaqları öz-özünə müalicə etmək mümkün deyil. Dəriyə qulluq rejimi və həyat tərzi də mühüm rol oynayır.
- Stress sızanaqlara səbəb ola bilərmi?
- Bəli, stress sebum istehsalını artıraraq sızanaqlara səbəb ola bilər. Stress idarə üsullarını gündəlik işinizə daxil etmək vacibdir.
- Sızanaqları müalicə etmək üçün xalq müalicəsi effektivdirmi?
- Bəzi ev üsulları rahatlama təmin edə bilsə də, onlar davamlı dəriyə qulluq və ya şiddətli sızanaqlar üçün peşəkar müalicəni əvəz etmir.